Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.
   Гигиена полости рта
   Необходимо соблюдать личную гигиену. Для этого каждый день:
     • Используйте зубную щетку, подходящую вам.
     • Используйте монопучковую щетку. Это щётка состоит из 1 пучка щетин, благодаря чему эффективно прочищает каждый зуб.
     • Используйте зубную нить, очищайте с её помощью межзубные пространства.
     • Не забывайте проверять состояние зубов 2 раза в год у стоматолога.
Профилактика кариеса
   Кариес – наиболее частая причина потери зубов. Основная причина его развития – плохая гигиена полости рта. Процесс образования кариеса, как правило, безболезненный до тех пор, пока отверстия в зубе не обнажают нерв, или не начинается разрушение зуба.
   Симптомы кариеса: боль и неприятные ощущения в зубе, заметные ямки или дырки. Невылеченный кариес вызывает разрушение пульпы зуба и приводит к его потере.
   Единственный способ предотвратить кариес – соблюдение гигиены полости рта. Она заключается в регулярной профессиональной чистке
зубов раз в полгода, домашней чистке зубов два раза в день и регулярном использовании зубной нити.
   Правила чистки зубов:
     • Дважды в день.
     • Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
     • Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад. Всю полость рта нужно чистить не более 2 минут.
     • Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов.
     • После щетки используйте нить, ирригатор, ершик.
     • В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.
   Профилактика болезней десен
   Болезни десен, как правило, вызваны бактериями, которые обитают в зубном налете и зубном камне. К факторам риска относятся курение, употребление некоторых лекарств, неправильная и неполноценная гигиена полости рта и генетическая предрасположенность.
   Две основные разновидности заболеваний десен — это гингивит и пародонтоз. Гингивит — это начальная стадия заболеваний десен, которая может протекать незаметно. Пародонтоз, или пародонтит — это воспаление десен, к которому приводит не вылеченный гингивит.
   Пародонтоз приводит к разрушению зубов и тяжелому инфицированию десен. Нередко процесс заканчивается потерей зубов.
   Профилактика болезней десен:
     • Чистите зубы минимум 2 раза в день.
     • Используйте щеки средней жесткости.
     • Регулярно используйте зубную нить.
     • Используйте средства для полоскания рта.
     • Раз в полгода посещайте стоматолога для осмотра и удаления зубного камня.