ЗОЖ
Многие из тех, кто хотел изменить свою жизнь, останавливались на половине пути или вообще не начинали двигаться к своей цели. Одним не хватало силы воли, другим – мотивации. Фильмы и книги про здоровый образ жизни помогут по-новому взглянуть на проблему и на то, как можно ее преодолеть:
Фильмы о здоровом образе жизни
1. «Беги, толстяк, беги» – рассказывает о силе спорта, насколько он может закалить человека морально и физически.
2. «Парень-каратист» – учит бороться с собой и не отчаиваться в самых сложных ситуациях, а любовь к японскому боевому искусству помогла не только расправиться с агрессивными сверстниками, но и поверить в себя.
3. «Форрест Гамп» – умение быстро бегать помогает главному герою стать знаменитым и поступить в университет, а умелая игра в настольный теннис – сделала его чемпионом мира.
Книги о здоровом образе жизни
Многие задумывались, что же такое ЗОЖ. Сохранность своего здоровья – дело добровольное и мотивация должна быть у каждого своя. Одним помогают советы друзей, другим – познавательные фильмы и телепередачи, третьим – книги про здоровый образ жизни. Специалисты в этой области рекомендуют прочитать:
1. «350 рецептов диеты Дюкан» – некоторым известно, что полезная пища, которая помогает сделать фигуру стройней, может быть вкусной.
2. «Без сахара» – автор рассказывает о существующих степенях зависимости к сладкому и о способах борьбы с ними.
3. «Наука сна» – полезная книга о главном аспекте здорового образа жизни, в которой автор поясняет, как правильно спать, и как организм себя ведет в это время.
4. «Книга о теле» – учит, как обрести физическую и ментальную силу, полюбить свое тело, и как это все поможет в разных сферах жизни.
Мотивация здорового образа жизни
Как начать вести здоровый образ жизни? К нему нужно подготовиться (не стоит игнорировать этот этап):,
• запишите на листе бумаги привычки, от которых нужно избавиться (не пытайтесь бросить все сразу, определите для себя оптимальный срок для каждой из них, например по неделе);
• начните постепенно менять свой режим дня (обратите внимание на длительность сна, начинайте вводить новые, полезные привычки);
• начните заниматься спортом (без фанатизма, понемногу, но регулярно).
Объявление для граждан Бирюли
В рамках социально-значимого проекта «Мультицентр социальных услуг «ДоброВдом» организована работа выездной службы – Мобильный офис (кабинет).
3 февраля 2022 года специалисты Казенного учреждения Республики Алтай «Управление социальной поддержки населения Майминского района» будут осуществлять прием граждан в селе Бирюля по всем вопросам, касающимся деятельности учреждения.
Услуги по вопросам ежегодной денежной выплаты за твердое топливо, пособий и выплат на детей, оказания социальных услуг, психологической, материальной, социально-педагогической и юридической помощи Вы можете получить не выезжая из своего села, а также сдать необходимые документы.
Прием будет осуществляться в здании администрации в с.Бирюля телефон для справок 8-388 44- 23-4-02.
Уважаемые граждане!
В рамках социально-значимого проекта «Мультицентр социальных услуг «ДоброВдом» организована работа выездной службы – Мобильный офис (кабинет).
Согласно Плану-графику, специалисты Казенного учреждения Республики Алтай «Управление социальной поддержки Майминского района» в течение рабочего дня будут осуществлять прием по всем вопросам в селах муниципального образования «Майминский район».
План-график работы выездной службы – Мобильный офис (кабинет), организуемой в рамках социально-значимого проекта «Мультицентр социальных услуг «ДоброВдом» на 2022 год
№п/п |
Наименование сельского поселения МО «Майминский район» |
Дата проведения |
Место проведения |
1 |
Бирюлинское сельское поселение |
03.02.2022г. |
с. Бирюля |
2 |
Майминское сельское поселение |
17.03.2022г. |
с. Подгорное |
3 |
Манжерокское сельское поселение |
31.03.2022г. |
с. Манжерок |
4 |
Кызыл-Озекское сельское поселение |
21.04.2022г. |
с. Кызыл-Озек |
5 |
Соузгинское сельское поселение |
26.05.2022г. |
с. Соузга |
6 |
Бирюлинское сельское поселение |
16.06.2022г. |
с. Бирюля |
7 |
Усть-Мунинское сельское поселение |
21.07.2022г. |
с.Усть-Муны |
8 |
Сайдыс |
28.07.2022 |
с. Сайдыс |
9 |
Манжерокское сельское поселение |
18.08.2022г. |
с. Манжерок |
10 |
Кызыл-Озекское сельское поселение |
15.09.2022г. |
с. Кызыл-Озек |
К многодетным семьям будут относиться семьи
Уважаемые граждане!
Казенное учреждение Республики Алтай «Управление социальной поддержки населения Майминского района» информирует Вас о произошедших изменениях в законодательстве по многодетным семьям.
Начиная с 2022 года к многодетным семьям относятся семьи, имеющие 3 и более детей в возрасте до 18 лет, совместно проживающих с родителями (усыновителями, приемными родителями, опекунами или попечителями) или одним из них, а в случае обучения ребенка из такой семьи по очной форме обучения в профессиональной образовательной организации или образовательной организации высшего образования - до окончания такого обучения, но не более, чем до достижения им возраста 23 лет.
Также с 2022 года многодетным семьям можно получить ежегодную денежную компенсацию расходов на школьные нужды (одежда для посещения обучающимися школьных занятий (школьная форма), спортивная форма, канцелярские товары) на каждого ребенка, обучающегося в общеобразовательной организации и (или) зачисленного в общеобразовательную организацию, если размер среднедушевого дохода семьи не превышает величину прожиточного минимума на душу населения, который составляет в 2022 году 11 895 рублей.
Компенсация предоставляется семье на обучающегося ребенка по образовательным программам:
а)начального общего образования (2-4 классы), основного общего образования (5-9 классы), среднего общего образования (10-11 классы) в размере 1000 рублей;
б)начального общего образования (1 класс) в размере 3000 рублей.
Подать заявление гражданин может один раз в течение года через портал Госуслуг, в КУ РА «УСПН Майминского района» либо МФЦ.
Заявления уже начали поступать в учреждение, в основном через портал Госуслуг. Это очень удобно, экономит время, так как нет необходимости долго находиться на приеме, заполняя заявление, что также важно в связи с неблагополучной эпидемиологической обстановкой.
В случае подачи гражданином заявления через портал Госуслуг, документы, предусмотренные п. 6 Постановления Правительства Республики Алтай от 26 ноября 2021 года № 361, необходимо будет донести в течение 10 рабочих дней.
Ежегодная денежная компенсация назначается учреждением на основании следующих сведений:
-документы, удостоверяющие личность;
-регистрации гражданина и членов его семьи по месту жительства либо месту пребывания;
-документы, подтверждающие произведенные гражданином расходы (кассовые и товарные чеки, платежные поручения, счета-фактуры и иные документы);
-документы, подтверждающие доходы семьи за последние три месяца, предшествующие месяцу подачи заявления;
-справка с места учебы ребенка;
-сведения об установлении опеки и попечительства.
Жестокое обращение с детьми. Защита детей, подвергающихся жестокому обращению в семье. Ответственность родителей
Потребность в детях сегодня все более уменьшается из-за изменения условий жизни, системы социальных и экономических ценностей. Очень часто дети рассматриваются как тяжелая ноша и бремя, отрицательно влияющие на семейные и национальные ресурсы.
Их воспитание и обучение требует от родителей все больше затрат энергии, физических и духовных сил, материальных средств. В общении с ними необходимы психолого-педагогическая грамотность, терпимость, взаимопонимание.
Вторичная занятость родителей, их чрезмерная загруженность на работе, необходимая для поддержания жизненного уровня семьи, способствуют тому, что дети большую часть времени лишены родительского внимания и контроля. Можно сказать, что российские семьи оказались в кризисном положении, от которого больше всего страдают дети. Из года в год растет количество детей, которые испытывают жестокое обращение, вплоть до сексуального насилия, в собственной семье.
К сожалению, современная российская семья – самая агрессивная в истории России. Она все больше превращается в своеобразный полигон всех видов насилия: от физического до экономического, от сексуального до морально-психологического.
За последние годы увеличилось число жертв насилия. По данным статистики ежегодно в России около 15 тысяч женщин погибает от рук супруга, 17 тысяч детей разного возраста становятся жертвами насильственных преступлений. Каждый год около двух миллионов детей избиваются родителями, более 10 тыс. несовершеннолетних становятся инвалидами в результате совершения против них преступлений. До 10% этих детей побои заканчиваются смертью, и 2 тыс. детей кончают жизнь самоубийством.
Более 50 тыс. детей в течении года уходят из дома, спасаясь от родителей.